最近，是不是感觉身边咳嗽、发烧的人又多了？

根据中国疾控中心最新（近一个月）的流感监测周报，目前我国南北方省份的流感病毒活动仍处于中高水平，主要的流行毒株是甲型H3N2。学校、公司等单位出现聚集性疫情的风险依然不小。

所以，现在来聊聊流感的“特效药”和防治策略，正当其时。

揭秘流感“特效药”：它很强，但限制也多

首先要明确：这里说的“特效药”，指的是抗流感病毒药物。它们不是普通感冒药，而是能抑制流感病毒复制的“精确制导武器”。

它的“特效”体现在哪里？

黄金48小时法则：这是最关键的一条！在出现症状（如发烧、全身酸痛）后的48小时内开始抗病毒治疗获益最大。

它能缩短你的痛苦期：在黄金时间内用药，通常可以将流感病程缩短1-2天。别小看这一两天，对于高烧39℃、全身像被拆散重组的人来说，这简直是天壤之别。

能降低重症风险：对于老人、孩子、慢性病患者等高危人群，及时用药可以显著降低发展成肺炎、心肌炎等严重并发症的概率。

但是，它的“限制”必须知道！（敲黑板）

它不是“神药”，不能杀死病毒：它的作用是抑制病毒复制，最终清除病毒还是要靠自身的免疫系统。它是“助攻”，不是“主攻”。

更是处方药，严禁自行使用！须去医院，由医生明确诊断是流感后，才能开具。自己乱吃，不仅没用，还可能增加副作用和病毒耐药的风险。

它不能预防流感：除非在特定情况下由医生指导（比如密接后的预防），否则不要想着吃药来防病。

一句话总结“特效药”：像消防队的应急响应，火刚烧起来时最有效；等火烧大了，消防队也难办。所以，快诊断、早用药是关键。

真正的“硬核”防护：流感疫苗，你的身体请来的“常备军”

比起事后救火的“特效药”，更该强调的是事先布防的“硬核”手段——接种流感疫苗。根据刚刚发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025-2026）》，这才是对抗流感最经济、最有效的手段。

关于疫苗，应关心以下几个问题：

现在打还来得及吗？

完全来得及！ 指南明确指出，整个流行季节都可以接种。虽然最佳时间是9-10月，但现在接种，一般在2-4周后身体就能建立起免疫屏障。只要病毒还在传播，接种就永远不晚。晚打比不打好！

谁最应该打？（划重点）

指南建议所有≥6月龄的人都可以打，并优先推荐以下8类重点人群：

▶ “一老一小”：6-59月龄儿童、60岁及以上老年人。

▶ “病弱孕”：慢性病患者、孕妇。

▶ “高暴露人群”：医务人员、养老机构员工和住户、婴幼儿家庭成员和看护人员。

▶ “集体生活者”：托幼机构、中小学、监管场所的人群。

如果是以上任何一类，请务必把接种疫苗提上日程。

要打几针？

▶ 小朋友（6月龄-8岁）：如果以前从来没打过流感疫苗，今年需要打2针，间隔至少4周。如果以前打过，今年打1针就行。

▶ 大朋友（9岁及以上）：不管以前打没打过，每年1针即可。

日常防护：不给病毒任何可乘之机

在疫苗防护的基础上，好的生活习惯是“贴身保镖”：

勤洗手：这是最最最便宜的“疫苗”。用流动水和肥皂，或者用含酒精的免洗洗手液。

戴口罩：在人群密集或通风不好的地方，戴口罩是保护自己也是保护他人。

多通风：每天开窗通风几次，把可能存在的病毒“请”出去。

增强免疫力：好好吃饭、好好睡觉、适度运动，让免疫系统保持最佳战斗状态。

面对当前依然活跃的流感病毒，请注意：

第一道防线（核心）：尽快接种流感疫苗，这是最根本的保障。

第二道防线（日常）：坚持良好的卫生习惯，阻断病毒传播。

最终手段（应急）：一旦中招，迅速就医，遵医嘱治疗。

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来源，珠海市妇幼保健院