福州未来一周将持续晴好天气，宛如一幅湛蓝的画卷在天空铺展。清晨，阳光温柔地唤醒这座城市，唤醒人们的活力。到了午后，高温犹如一匹脱缰的野马，直接冲上 30℃，仿佛要将夏日的热情毫无保留地释放出来。街道上，行人的步伐或许会稍稍加快，以躲避那炽热的阳光。然而，这晴好的天气也为人们带来了无尽的便利，无论是户外活动还是日常出行，都能在这温暖而明亮的阳光下尽情享受。让我们一起在这未来一周的晴好时光中，感受福州的夏日魅力吧。

从今天（3月18日）起，一直到周末，我国大部分地区都将迎来晴暖升温的好天气。在这波强势的升温过程中不少地方的气温都将连创今年来新高。等到了周末，各地气温更是会达到高点，最高气温20℃线将一路向北推进到东北地区南部，暖出常年4月中下旬甚至5月的水平。

不过，这波升温也有“小缺点”。虽然白天阳光充足，最高气温回升得很快，但最低气温的回升速度却相对较慢，各地昼夜温差会明显拉大，全国大部地区昼夜温差都可达10℃以上，北方大部更是超过15℃，妥妥地“早穿皮袄午穿纱”。所以，大家一定要适时增减衣物，谨防感冒。

对于福州来说，未来一周都是晴好天气，简直是为春游量身定制。周末的时候，午后高温更是火力全开，直接冲上30℃。想象一下，在蓝天白云下，和家人朋友一起漫步郊外，享受春日的美好，是不是超级期待？大家可以提前规划好春游行程，去感受大自然的生机勃勃。

不过要注意夜晨低温冷寒影响：18~22日的夜晨气温低，在这样的低温环境下，人体血管会收缩，血压容易升高，对于心血管疾病患者来说，是个不小的挑战。而且，寒冷的刺激还可能导致呼吸道黏膜抵抗力下降，引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病。老人、儿童和体弱者更要注意保暖，夜间休息时一定要盖好被子，避免着凉。

另外值得关注的是：当下，冷空气势力正逐渐减弱，而暖湿气流则蓄势待发，准备展开强势返工，预计本周五又将遭遇令人头疼的回南天，届时市民朋友注意提前关闭门窗，注意家中防潮和防滑。

[福州市天气综述]

18日12时～19日08时：今天下午到夜里，全市多云到晴。

19日08时～20日08时：19日白天到夜里，全市多云到晴。

20日08时～21日08时：20日白天到夜里，全市多云到晴。

21日08时～22日08时：21日白天到夜里，全市多云到晴。

[福州市沿岸海域风力和天气预报]

18日12时～19日08时：今天下午到夜里，东北风4～5级阵风6级转5～6级阵风7级；天气多云到晴。

19日08时～20日08时：19日白天到夜里，东北风5～6级阵风7级；天气多云到晴。

20日08时～21日08时：20日白天到夜里，东北风5～6级阵风7级转4～5级阵风6级；天气多云到晴。

21日08时～22日08时：21日白天到夜里，东北风3～4级阵风5～6级；天气多云到晴。

[福州市区天气预报]

18日12时～19日08时：今天下午到夜里，多云，东北风2级，气温19～9℃。

19日08时～20日08时：19日白天到夜里，晴，东风3级，气温18～8℃。

20日08时～21日08时：20日白天到夜里，晴，东风3级，气温21～9℃。

21日08时～22日08时：21日白天到夜里，晴，东南风2级，气温25～10℃。