“阅”见自己悦见家
《“阅”见自己悦见家》
“阅”见自己，是一场深入内心的探寻之旅。在生活的喧嚣中，我们常常忙碌于外界事务，而忽略了自己的内心世界。通过阅读，无论是文学名著中对人性的剖析，还是励志书籍里对梦想的追逐，都如同镜子般让我们看到自身的优点与不足。而悦见家，则是一种温暖的回归。家是心灵的港湾，当我们在阅读中不断成长、完善自我后，再看自己的家，会有全新的感受。家不再仅仅是一个住所，它充满着家人间的爱与关怀，那些熟悉的角落都散发着幸福的气息，阅读让我们更加珍惜家的美好。
近日，在晋安区妇联组织的家庭教育读书会分享活动中，教育工作者、读书明星、家庭教育专家、资深社工等，围绕“阅读如何在家庭中发挥影响力”主题展开圆桌对话。让我们听听他们怎么说。
阅读让女性
更加自信地融入社会
家庭教育指导师、“‘阅’见自己·悦见家”项目发起人杨亚：
阅读是我自信的源泉，它就像一束光照进我的生活。家庭的矛盾和工作的忙碌一度让我身心俱疲，甚至感到迷茫和绝望。此时，阅读走进我的生活。从第1本到第10本，再到第100本，我大量阅读了有关家庭教育和心理学方面的书籍。那段与书籍沉浸式相处的岁月，让我的生活发生了翻天覆地的改变。我懂得了如何和家人相处，三世同堂的大家庭充满欢声笑语。
带着这份快乐，我走向社会，尝试用公益读书会来陪伴姐妹们，至今已举办100场，帮助更多迷茫的女性从书中找到力量和源泉。后来，我们和晋安区妇联“碰撞出火花”，启动“‘阅’见自己·悦见家”巾帼志愿服务项目，走进晋安区10个社区，已举办38场活动，领读老师从1位增加到7位，成员从25人增加到40人。看到姐妹们因阅读被滋养、被欣赏，展现自信的笑容，我就觉得自己做的事很有意义。
婚姻家庭咨询师、省心理咨询与健康教育研究会副会长陈素敏：
作为一名婚姻家庭咨询师，阅读对我而言，是心灵的灯塔、成长的阶梯，更是职业发展的助推器。记得刚接触《心理咨询与治疗的理论及实践》等专业书籍时，密密麻麻的文字和符号常让我感到困惑。随着阅读的不断深入，我阅读了大量的相关书籍，理论知识和治疗技巧变得越发清晰，我的咨询工具箱也日渐丰富。
我曾遇到一名女性，因自卑和社交恐惧前来咨询。我发现，她对自我价值的认知存在偏差，极度缺乏自信。我向她推荐了《自信的力量》《社交心理学》等书籍。通过阅读，她逐渐认识到自己的优点和潜力，学会如何与他人建立健康的关系，还克服了自卑和社交恐惧，最终获得自洽、轻松的人生。
阅读为家事处理请来“老师”
“中国好人”、省心理咨询师协会专家委员会委员潘力鹰：
作为福建第一批家庭教育指导师培训师、福建心理咨询师培训师，我见过不少问题家庭，其中婆媳矛盾是普遍存在的问题。通过阅读，我们往往能把笼罩在这两代人头上的乌云拨开，让女性通过自身成长去看见长辈的需求和动机。
有一次，我的女性朋友小毛得知掌控欲较强的婆婆要来家里长住后，表现出较大的心理抗拒反应。在我的指导下，小毛通过阅读，明白失去丈夫的婆婆强势的背后是无尽的孤单和害怕。她试着去读懂婆婆，带婆婆散步、陪婆婆聊天，每天回家都拥抱婆婆并跟她分享自己创业的故事。几个月下来，小毛不仅和婆婆相处融洽，与丈夫的关系也更亲密了。
晋安区“家庭巾帼阅读榜样之星”张珊珊：
阅读对处理家庭矛盾意义重大，我深受其惠。
我的儿子是一名小学生，有一阵子沉迷于收集烟卡，总喜欢去小区的各个角落翻找，我对此非常抵触，每次看到他在翻找烟卡总会大发雷霆。可是发火并没有解决问题，反而让他更加沉迷于收集烟卡。
后来，通过与大家的读书交流，我把《非暴力沟通》《关键对话》等书籍中讲述的沟通技巧活学活用了起来。我平和地向孩子表达了我的担忧，和他共同探讨收集烟卡的利弊，最终把决定权留给他。没想到，这种友好的沟通方式解决了烟卡的烦恼。类似这样的育儿问题，都通过阅读在合适的时机得到解决。这一年，我们的亲子关系越来越好，丈夫也会主动承担起周末带娃的责任，支持我参加公益阅读活动。我惊喜地发现，儿子与爸爸相处时间增多后，也变得更加勇敢了。
阅读使亲子陪伴
有了良好载体
晋安区人大代表，晋安区第四中心小学党支部书记、校长赖菊香：
我是一名小学教师，繁忙的工作让我陪伴孩子的时间越来越少。记得孩子小时候，我每天都要很晚才能下班回家。孩子常说：“我是‘高级流浪儿’，已经在邻居家吃过饭了。”孩子说得无心，我却听得愧疚。忙碌的我该如何陪伴孩子成长？我一直在思考这个问题。
我做了一个大胆的举动——把孩子独自“扔”到图书馆。我深知，书籍是人类成长的阶梯，孩子可以尽情地在图书馆领略历史的沧桑变迁、探索科学的奥秘。如今看来，这一举动是正确的。孩子不知不觉爱上了阅读，学习成绩也不错。
孩子爱看书，我们就在家里开辟了一个图书角，营造温馨的阅读环境，方便大人和孩子一起阅读，还经常交流读后感。家庭图书角使亲子陪伴有了好场所，阅读成了我陪伴孩子的重要工具，也成为全家人精神滋养的土壤。
福建省“全民阅读优秀推广人”、福州市“读书明星”陈伟江：
作为一名在职场打拼的父亲，如果要问我送给孩子最好的礼物是什么？最深情的陪伴是什么？我想答案就是“亲子阅读”。
我家的客厅有2面落地书柜，家庭藏书有2000多册。孩子出生后，我、妻子、母亲就会不定期给孩子读绘本。今年上小学六年级的大儿子，5岁就养成自主阅读的习惯，至今或听或看或读了几千本书。5岁的小儿子，每天也会像哥哥一样，坐在书柜前独立翻阅图书。因为爱看书，兄弟俩很少接触电子产品。虽然如今孩子们不再需要我们读书给他们听，但那一个个静谧的夜晚，昏黄的灯光洒在我们依偎的身影上，那种幸福感令我久久回味。
（记者 李白蕾整理）