原标题：一份“收心秘笈”请查收！治疗你的“节后综合症”

“节后综合征”是现代社会

衍生出的一种“心理病”

国庆假期“余额用尽”

但是依然沉浸在

节日热闹欢快的氛围中不能自拔

纵有千般不舍

万分不愿

不过还是要温馨提示你

七天的国庆长假

是否让你患上了“节后综合症”

感到工作“力不从心”

……

别急

看一看

赤峰市森林消防支队

宁城县中队的“蓝朋友”们的

“收心秘笈”

为你注入“强心剂”

让你在工作岗位上精力充沛

搞教育，收好“脱缰的心”

思想是行为的先导

“节后综合症”大都是心理上的原因

收心教育这招必不可少

分层次搞好收心教育

能够拽回放飞的心

在心理上给自己提醒

假期结束了

要进入正常工作状态了

大扫除，整理“节后的家”

国庆节长假已经结束

是时候来一次彻彻底底的大扫除啦

我劳动

我快乐

齐心协力把中队打扫得

干干净净

用最高的标准来整理内务

看着整洁一新的中队

一身的疲惫也得到了缓解

不但打扫了“节日”战场

还能避免“触景生情”

正衣冠，亮出“你的范儿”

在普通人眼里

这些或许只是简单的穿衣戴帽

但在“蓝朋友”的眼里

队容风纪折射的是

作风纪律和良好形象

统一的着装

严格的要求

既是凝聚力

也是约束力

以最好的精神状态

严整的队容风纪

投入到新的

学习训练工作生活中去

抓训练，减掉“多余的脂”

也许

节后你的大脑皮层极度兴奋

而身体却处于低迷状态

对待这种疲劳

睡眠能起到的作用不大

需要的不是通过“静止”恢复体能

而是改变自己活动的内容

比如来一次技战术训练

体能竞技

只需一小时

就能精神焕发

赶快动起来

搞拉动，绷紧“战备的弦”

对“蓝朋友”说

放假从来不放制度

24小时的在岗在位

就是为了

一声哨响

闻令而动

迅速进入“战斗姿态”

确保随时拉得出

打得赢

怎么样

你的“节后综合征”好些了吗？

“收心秘笈”已经全部传授完毕

那么

就让我们撸起袖子

卷起裤腿

使出洪荒之力

加油干吧！

作者：黄炎

单位：赤峰市森林消防支队宁城中队