16日天气回顾

16日福州天气闷热潮湿，市区白天最高气温突破37℃，体感温度更是飙升至40℃以上，空气湿度接近饱和，闷热感明显。午后到傍晚，福州多地出现分布不均的阵雨或雷阵雨，同时伴有雷电活动，其中福清、罗源、永泰、连江部分地区日雨量达到暴雨量级。

未来天气展望

总体看来，本周福州天气呈现“前期桑拿持续，中期雨势加大、后期降温明显”的特点。

气温波动：前期（17日—19日）以多云为主，最高气温维持在34℃~35℃，体感炎热；20日起受降雨影响，气温逐步回落，23日最高温降至30℃，但最低气温始终稳定在27℃左右，昼夜温差小，闷热感持续。

降水节奏：前期以午后的阵雨或雷阵雨影响为主，20日—23日降雨强度显著增加，需注意防范局地强降水带来的影响。

小福气生活建议

（一）防晒防暑不松懈：本周前期（17日—19日）高温时段（10:00~16:00）尽量减少户外活动，长期外出时按需佩戴遮阳帽、太阳镜；可随身携带便携风扇、清凉喷雾，及时补充水分（建议每日饮水1.5L~2L），避免中暑。老人、儿童及慢性病患者需格外注意，避免长时间暴露在高温环境中。

（二）雨天出行早准备：本周降雨频繁，出门前务必查看实时天气预警，随身携带折叠伞或轻便雨衣；驾车需降低车速、保持车距，避开积水路段（若遇积水超轮胎1/3，切勿强行通过）；步行时远离广告牌、变压器等易漏电设施，防范雷击风险。

（三）居家防潮防霉变：降雨期间空气湿度大，建议关闭朝南门窗，开启空调“除湿”模式或使用除湿机，保持室内干燥；衣物、被褥及时烘干，避免发霉；厨房、卫生间等易积水区域需定期清理，防止滋生蚊虫。

（四）健康防护多留意：高温高湿环境下，食物易变质，需注意饮食卫生，少吃生冷海鲜，预防肠胃疾病；出汗后及时更换干爽衣物，避免贪凉直吹空调（温度建议设为26℃~28℃），防止感冒；若出现头晕、恶心等中暑先兆，立即转移至阴凉处休息，必要时就医。

（五）小福气特别提醒：天气系统存在不确定性，建议每日关注福州市气象部门各大官方平台账号，第一时间获取最新气象预报预警信息，灵活调整行程与防护措施。

[福州市天气综述]

今天下午到夜里，全市多云到阴有阵雨或雷阵雨，局部中到大雨。

18日白天到夜里，全市多云到阴，部分有阵雨或雷阵雨，局部中到大雨。

19日白天到夜里，全市多云到阴有阵雨或雷阵雨，部分中到大雨。

20日白天到夜里，全市多云到阴有小到中雨伴雷电，部分大雨到暴雨。

[福州市沿岸海域风力和天气预报]

今天下午到夜里，东北风3~4级，阵风5～6级。天气多云到阴有阵雨或雷阵雨，局部中到大雨。

18日白天到夜里，东北风5~6级，阵风7级。天气多云到阴，部分有阵雨或雷阵雨，局部中到大雨。

19日白天到夜里，东北风5~6级，阵风7级。天气多云到阴有阵雨或雷阵雨，部分中到大雨。

20日白天到夜里，偏东风5~6级，阵风7级。天气多云到阴有小到中雨伴雷电，部分大雨到暴雨。

[福州市区天气预报]

今天下午到夜里，小雨，东北风2级，气温35～27℃。

18日白天到夜里，多云转小雨，东北风3级，气温34～27℃。

19日白天到夜里，多云转中雨，北风3级，气温34～27℃。

20日白天到夜里，大雨转中雨，东风2级，气温31～27℃。