长沙岳麓蓝天救援队队员谢玲4年前因减脂开始跑步，在岳阳马拉松斩获半马冠军

她在奔跑中找回“少女心性”

长沙晚报全媒体记者 周小华

3月29日上午，2026今上岳阳楼岳阳马拉松鸣枪开跑，来自全国各地的12000名跑者齐聚洞庭之滨，在“最美江湖岸线”上挑战自我。来自长沙37岁的谢玲率先冲过半程马拉松终点线，获得女子组冠军，成绩为1小时29分26秒。她并非专业运动员，也没有从小接受系统训练，甚至在4年前才开始接触跑步——那时的她，刚生完二胎，正为走样的身材而焦虑。

这个冠军，属于一位“中年少女”的“叛逆”，也属于一名岳麓蓝天救援队队员的坚韧。

“我偏要”

死磕“半马”个人最好成绩

谢玲的生活，看上去与跑步并无太多交集：她是中亿国际设计长沙分公司的负责人，与丈夫共同经营工程设计公司；她也是两个女儿的妈妈，大女儿11岁，小女儿才5岁。2022年10月8日，谢玲决定开始跑步，理由很简单——产后恢复与减脂。

“为什么要跑步？”很多人问过她，她也无数次问过自己。答案很长，却很真实。

她曾在街边被高高大大的初中生叫“阿姨”，沮丧不已，转头就换上最短的压缩裤，跑出4分30秒的配速，觉得自己还是那个能为一句话横穿整座城的“少女”。她曾在早餐店纠结选酱香饼还是茶叶蛋，下意识先考虑丈夫的喜好和孩子的口味，而跑步成了她少数还能理直气壮说“我偏要”的事——偏要穿骚紫色的压缩裤，偏要在暴雨里狂奔，偏要死磕那个“半马”的个人最好成绩。

跑步的头两年，她月跑量只有50公里到80公里，算不上多，却从未间断。最近一年半，她把月跑量提升到150公里至200公里，每周坚持跑步3次到5次。

“我来了”

人生总得有些事是单纯为自己做的

跑步带给谢玲的，远不止一个冠军。

2024年5月，她加入长沙岳麓蓝天救援队，成为第十八期学员，现在宣传组的一员。她发现，跑步积累的体能和意志力，与救援工作天然契合——强健的体魄让她能更好地投入救援任务，而那股“跑崩了还咬牙冲刺”的劲儿，在救援现场同样重要。

她并非孤身奔跑。在中铭训练营，她接受着湖南中铭科技有限公司负责人赞助的公益性科学系统训练，队友中不乏本次岳阳马拉松男子全马冠军晏杰这样的高手；在阅读者跑团，她感受着读书与跑步交融的社区温度；在湖大E跑团，她践行着“科学锻炼、快乐奔跑、健康生活”的理念。三个团队的支持，让她的奔跑有了更扎实的根基。

“人生那么长，总得有些事，是单纯为自己做的。”谢玲告诉记者。

为了跑步，谢玲经常在凌晨5时摸黑出门；跑完“半马”，她也会发朋友圈嘚瑟一下。谢玲用4年时间证明，找回丢失已久的“少女心性”，从来都不晚。