山西的雪季正热闹，各地滑雪场里满是享受冰雪乐趣的人们。从新手到老手，大家都想在白茫茫的雪道上体验一把“飞起来”的感觉。但你可能不知道，就在我们身边，一些看似普通的滑雪瞬间，却可能演变成让人揪心的事故。因为滑雪也是一项高危险运动，滑雪者应全面了解运动规则，以及相关防护避让措施等。如果在雪道上发生碰撞伤人事故，责任如何划分呢？1月19日，山西晚报·山河+记者采访了省城多个滑雪场的教练，通过滑雪场真实发生的事故，提醒大家滑雪应该注意什么。

雪道防“追尾”：保持距离，要减速

今年元旦，在省城一个滑雪场的高级道上，14岁的小军从山顶滑下来。他滑得有点快，没注意到前面正有人在悠闲地滑行。等小军反应过来时，已经来不及了——“砰”的一声，两人重重撞在一起。被撞的李先生疼得站不起来，后来去医院才知道，小腿两根骨头都骨折了。

事故发生后，两边各说各的理。李先生这边觉得，明明是自己在前头滑得好好的，后面的人就该看着点。小军的家人则觉得委屈：孩子还小，哪懂得那么多？而且滑之前雪道上没人，会不会是李先生突然拐弯了呢？

教练解释，其实滑雪和开车有点像，都有“前后车”的规矩。在雪道上，前面的人有“路权”。这是滑雪圈里公认的规矩。就是后面的人得自己注意，要能随时刹住或者绕开前面的人。就像开车时，后车得和前车保持安全距离，追尾了多半是后车的责任。

这件事告诉我们，当你跟在别人后面滑的时候，你就是那个要负责的人。你得时刻盯着前面，速度一定要控制在自己能掌握的范围内，尤其是在人多的雪道或者拐弯的地方，该慢就慢。选路线时也要注意，别紧贴着前面的人滑，给自己留点反应的空间。简单说，就是眼观六路，提前减速。

有些经验丰富的滑雪者可能会嫌前面的人滑得慢。这时候千万要沉住气，每个人的水平不同，有的人就是喜欢慢慢享受滑雪的过程。你要是着急了，想超过去，一定要选好时机，从旁边绕，留出足够距离，最好能轻声打个招呼。

突然想变道：礼让直行，稳为先

去年冬天，在大同的一个滑雪场，16岁的小赵觉得自己技术不错，想在中级道上练练转弯。他一会儿滑到左边，一会儿滑到右边，画着大大的“之”字。可就在他从右边猛往左边拐的时候，刚好撞到从上往下直着滑下来的孙女士。小赵的膝盖受伤不轻，医生说髌韧带损伤了。小赵想不通：我正常转弯练习，她怎么不躲着我呢？但旁边的人都说，小赵那一下横穿太突然了，孙女士根本来不及反应。

教练解释，这就像开车时突然变道，如果你不打灯不看后视镜，就一把方向拐过去，后车怎么可能躲得开？滑雪也有类似的规矩，当你要横穿雪道或者并道时，一定要让直行的人先过。

所以，下次你想横穿雪道或者停下来的时候，记住这个“过马路法则”：先慢慢滑到雪道边上，停下来看看上面有没有人下来，确定真的安全了，再快速通过。千万别在雪道中间、坡底或者拐弯的地方停下来，那些地方别人不容易看到你，特别容易出事儿。重新开始滑之前，也一定要先抬头看看。

还有个细节要注意，小赵当时只戴了头盔，没戴护膝。滑雪时膝盖很容易受伤，一副好的护膝可能就是保护你不受重伤的关键。很多人觉得戴护具麻烦，或者觉得戴多了显得自己技术不好。这种想法真要不得。看看那些滑雪高手，哪个不是全套护具？因为技术再好也难免摔跤，有备无患才是聪明的选择。

新手“护身符”：教练＋护具，不能少

采访中，省城的王女士说起第一次滑雪就受伤的经历。去年，她第一次滑雪，为了安全，她特意请了滑雪场的教练一对一教学。没想到在初级道上，她还是摔倒了，右手腕骨折。虽然教练就在旁边，但王女士摔倒时没戴护腕，结果伤得挺重。这件事提醒我们：就算请了教练，自己的防护措施也不能少。

采访中，教练反复提醒，滑雪前这些准备真的不能省。头盔必须戴，护具要配齐，护臀、护膝、护腕等。别看这些东西不起眼，摔跤的时候就知道它们有多管用。雪镜能让你在风雪中看得清，避免撞上障碍物。晴天还能防紫外线，保护眼睛。专业的滑雪服防水又灵活，比穿羽绒服滑雪安全得多。

对自己要有准确的定位。第一次滑雪？那就老老实实在初级道跟着教练学怎么摔跤、怎么站起来、怎么刹车。别看着中级道、高级道眼热，那些可不是给新手准备的。记住：滑哪条道不看胆子大小，看的是技术水平。很多人觉得自己运动细胞发达，上来就想挑战高段位的雪道，结果往往事与愿违。

滑的时候要“耳听八方，眼观六路”。要用余光留意周围，前面的人会不会突然转弯？旁边有没有人超上来？雪道状况有没有变化？这需要练习，但养成这个习惯能避免很多意外。

万一真的撞上了或者看到别人撞了，该怎么办？先确保自己安全地停下来。问问被撞的人伤得重不重，但别随便挪动他，尤其是可能骨折的时候，可以大声呼救或者赶紧拨打雪场的救援电话。如果可以，就拿雪板在事故位置上方的雪地里插个“X”字，提醒后面的人绕开。

听起来麻烦，但这些步骤能帮大家更快理清情况。滑雪是为了开心，谁也不想摊上纠纷。

快乐加分项：量力而行，不遗憾

滑雪是个技术活，也是个需要不断学习的运动。除了上面说到的安全事项，这里还有几个小贴士。

关于带孩子滑雪：很多家长喜欢带孩子一起滑雪，这是很好的亲子活动。但要注意，孩子的风险意识比成人弱，一定要给孩子配齐护具，并且时刻关注他们的位置。最好给孩子请个专业教练，或者家长本身有丰富的经验和足够的精力照顾孩子。选择雪道时更要保守，宁可选简单的，也别冒险。

关于滑雪礼仪：滑雪场是个公共场所，讲究礼仪会让每个人的体验都更好。比如排队坐缆车时别插队，在缆车上注意别让雪板碰到别人，在雪道上超越别人时留出足够空间。如果有人摔倒，路过时可以问一句“需要帮助吗”。这些小细节，能让整个滑雪场的氛围更加友好。

关于体力管理：滑雪很耗体力，很多人滑到下午就没劲儿了，这时候最容易出事。感觉累了就休息，别勉强。中午吃点东西补充能量，带点巧克力、能量棒之类的零食。疲劳的时候反应会变慢，控制能力也会下降。

关于天气和雪况：不同的天气和雪况对滑雪影响很大。下雪天能见度低，要更加小心。气温特别低的时候，雪会变硬成冰，滑起来更滑，刹车距离变长。出发前看看天气预报，根据情况调整计划。

滑雪确实刺激好玩，但这份快乐必须建立在安全的基础上。对自己负责，装备戴齐，量力而行；对别人负责，遵守规矩，主动避让。雪道上的这些规矩不是要给谁添麻烦，而是为了让每个人都能玩得开心、玩得安心。当大家都遵守这些基本规则时，雪场才会真正成为享受速度与激情的好地方。

此外，滑雪是个需要练习的运动。别指望第一次就能滑得多好，给自己一点时间，从基础学起。找个好教练，系统地学习，比自己瞎琢磨要安全得多，进步也快得多。很多雪场都有团体课，价格不贵，还能认识一起学习的朋友。

随着滑雪的人越来越多，我们每个人都是雪场安全的一员。下次当你滑雪时，不妨多花一分钟检查装备，多一份心思留意周围，多一个念头想想安全。雪季还长，愿每一位滑雪爱好者都能乘兴而来，尽兴而归，在洁白雪道上留下的只有欢笑，没有遗憾。

山西晚报·山河+ 记者 杨晶

山西的雪季正热闹，各地滑雪场里满是享受冰雪乐趣的人们。从新手到老手，大家都想在白茫茫的雪道上体验一把“飞起来”的感觉。但你可能不知道，就在我们身边，一些看似普通的滑雪瞬间，却可能演变成让人揪心的事故。因为滑雪也是一项高危险运动，滑雪者应全面了解运动规则，以及相关防护避让措施等。如果在雪道上发生碰撞伤人事故，责任如何划分呢？1月19日，山西晚报·山河+记者采访了省城多个滑雪场的教练，通过滑雪场真实发生的事故，提醒大家滑雪应该注意什么。

雪道防“追尾”：保持距离，要减速

今年元旦，在省城一个滑雪场的高级道上，14岁的小军从山顶滑下来。他滑得有点快，没注意到前面正有人在悠闲地滑行。等小军反应过来时，已经来不及了——“砰”的一声，两人重重撞在一起。被撞的李先生疼得站不起来，后来去医院才知道，小腿两根骨头都骨折了。

事故发生后，两边各说各的理。李先生这边觉得，明明是自己在前头滑得好好的，后面的人就该看着点。小军的家人则觉得委屈：孩子还小，哪懂得那么多？而且滑之前雪道上没人，会不会是李先生突然拐弯了呢？

教练解释，其实滑雪和开车有点像，都有“前后车”的规矩。在雪道上，前面的人有“路权”。这是滑雪圈里公认的规矩。就是后面的人得自己注意，要能随时刹住或者绕开前面的人。就像开车时，后车得和前车保持安全距离，追尾了多半是后车的责任。

这件事告诉我们，当你跟在别人后面滑的时候，你就是那个要负责的人。你得时刻盯着前面，速度一定要控制在自己能掌握的范围内，尤其是在人多的雪道或者拐弯的地方，该慢就慢。选路线时也要注意，别紧贴着前面的人滑，给自己留点反应的空间。简单说，就是眼观六路，提前减速。

有些经验丰富的滑雪者可能会嫌前面的人滑得慢。这时候千万要沉住气，每个人的水平不同，有的人就是喜欢慢慢享受滑雪的过程。你要是着急了，想超过去，一定要选好时机，从旁边绕，留出足够距离，最好能轻声打个招呼。

突然想变道：礼让直行，稳为先

去年冬天，在大同的一个滑雪场，16岁的小赵觉得自己技术不错，想在中级道上练练转弯。他一会儿滑到左边，一会儿滑到右边，画着大大的“之”字。可就在他从右边猛往左边拐的时候，刚好撞到从上往下直着滑下来的孙女士。小赵的膝盖受伤不轻，医生说髌韧带损伤了。小赵想不通：我正常转弯练习，她怎么不躲着我呢？但旁边的人都说，小赵那一下横穿太突然了，孙女士根本来不及反应。

教练解释，这就像开车时突然变道，如果你不打灯不看后视镜，就一把方向拐过去，后车怎么可能躲得开？滑雪也有类似的规矩，当你要横穿雪道或者并道时，一定要让直行的人先过。

所以，下次你想横穿雪道或者停下来的时候，记住这个“过马路法则”：先慢慢滑到雪道边上，停下来看看上面有没有人下来，确定真的安全了，再快速通过。千万别在雪道中间、坡底或者拐弯的地方停下来，那些地方别人不容易看到你，特别容易出事儿。重新开始滑之前，也一定要先抬头看看。

还有个细节要注意，小赵当时只戴了头盔，没戴护膝。滑雪时膝盖很容易受伤，一副好的护膝可能就是保护你不受重伤的关键。很多人觉得戴护具麻烦，或者觉得戴多了显得自己技术不好。这种想法真要不得。看看那些滑雪高手，哪个不是全套护具？因为技术再好也难免摔跤，有备无患才是聪明的选择。

新手“护身符”：教练＋护具，不能少

采访中，省城的王女士说起第一次滑雪就受伤的经历。去年，她第一次滑雪，为了安全，她特意请了滑雪场的教练一对一教学。没想到在初级道上，她还是摔倒了，右手腕骨折。虽然教练就在旁边，但王女士摔倒时没戴护腕，结果伤得挺重。这件事提醒我们：就算请了教练，自己的防护措施也不能少。

采访中，教练反复提醒，滑雪前这些准备真的不能省。头盔必须戴，护具要配齐，护臀、护膝、护腕等。别看这些东西不起眼，摔跤的时候就知道它们有多管用。雪镜能让你在风雪中看得清，避免撞上障碍物。晴天还能防紫外线，保护眼睛。专业的滑雪服防水又灵活，比穿羽绒服滑雪安全得多。

对自己要有准确的定位。第一次滑雪？那就老老实实在初级道跟着教练学怎么摔跤、怎么站起来、怎么刹车。别看着中级道、高级道眼热，那些可不是给新手准备的。记住：滑哪条道不看胆子大小，看的是技术水平。很多人觉得自己运动细胞发达，上来就想挑战高段位的雪道，结果往往事与愿违。

滑的时候要“耳听八方，眼观六路”。要用余光留意周围，前面的人会不会突然转弯？旁边有没有人超上来？雪道状况有没有变化？这需要练习，但养成这个习惯能避免很多意外。

万一真的撞上了或者看到别人撞了，该怎么办？先确保自己安全地停下来。问问被撞的人伤得重不重，但别随便挪动他，尤其是可能骨折的时候，可以大声呼救或者赶紧拨打雪场的救援电话。如果可以，就拿雪板在事故位置上方的雪地里插个“X”字，提醒后面的人绕开。

听起来麻烦，但这些步骤能帮大家更快理清情况。滑雪是为了开心，谁也不想摊上纠纷。

快乐加分项：量力而行，不遗憾

滑雪是个技术活，也是个需要不断学习的运动。除了上面说到的安全事项，这里还有几个小贴士。

关于带孩子滑雪：很多家长喜欢带孩子一起滑雪，这是很好的亲子活动。但要注意，孩子的风险意识比成人弱，一定要给孩子配齐护具，并且时刻关注他们的位置。最好给孩子请个专业教练，或者家长本身有丰富的经验和足够的精力照顾孩子。选择雪道时更要保守，宁可选简单的，也别冒险。

关于滑雪礼仪：滑雪场是个公共场所，讲究礼仪会让每个人的体验都更好。比如排队坐缆车时别插队，在缆车上注意别让雪板碰到别人，在雪道上超越别人时留出足够空间。如果有人摔倒，路过时可以问一句“需要帮助吗”。这些小细节，能让整个滑雪场的氛围更加友好。

关于体力管理：滑雪很耗体力，很多人滑到下午就没劲儿了，这时候最容易出事。感觉累了就休息，别勉强。中午吃点东西补充能量，带点巧克力、能量棒之类的零食。疲劳的时候反应会变慢，控制能力也会下降。

关于天气和雪况：不同的天气和雪况对滑雪影响很大。下雪天能见度低，要更加小心。气温特别低的时候，雪会变硬成冰，滑起来更滑，刹车距离变长。出发前看看天气预报，根据情况调整计划。

滑雪确实刺激好玩，但这份快乐必须建立在安全的基础上。对自己负责，装备戴齐，量力而行；对别人负责，遵守规矩，主动避让。雪道上的这些规矩不是要给谁添麻烦，而是为了让每个人都能玩得开心、玩得安心。当大家都遵守这些基本规则时，雪场才会真正成为享受速度与激情的好地方。

此外，滑雪是个需要练习的运动。别指望第一次就能滑得多好，给自己一点时间，从基础学起。找个好教练，系统地学习，比自己瞎琢磨要安全得多，进步也快得多。很多雪场都有团体课，价格不贵，还能认识一起学习的朋友。

随着滑雪的人越来越多，我们每个人都是雪场安全的一员。下次当你滑雪时，不妨多花一分钟检查装备，多一份心思留意周围，多一个念头想想安全。雪季还长，愿每一位滑雪爱好者都能乘兴而来，尽兴而归，在洁白雪道上留下的只有欢笑，没有遗憾。

山西晚报·山河+ 记者 杨晶