12月5日，国家卫生健康委举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关内容。

全国17个省份流感已达高流行水平

中国疾控中心病毒病所研究员王大燕5日在新闻发布会上表示，目前，全国共有17个省份流感活动处于高流行水平，其余省份处于中流行水平，门急诊就诊的流感样病例患者中流感病毒检测阳性率达到51%，未超过近三年最高水平。5至14岁病例组检测阳性率明显高于其他年龄组。

根据最新监测情况，预计全国流感活动将在12月上中旬达峰的可能性较大。甲型H3N2亚型流感病毒仍然占流行优势，占比超过95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。

“流感病毒传播迅速，在学校、托幼机构和养老机构等人群密集场所易发生聚集性疫情。本次流行季流感聚集性疫情数量明显高于上一流行季。”王大燕建议，老年人、慢性病患者、儿童、孕妇等应减少在人员密集、空间密闭处的逗留时间，并做好个人健康防护。同时，公众应尽早到设有免疫接种门诊的医疗卫生机构接种流感疫苗，尤其是重点人群和高风险人群。

王大燕表示，流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。从潜伏期末到急性期都有传染性，排毒时间多为3至7天，儿童、免疫功能受损及危重患者排毒时间可超过1周。

王大燕特别提示，流感患者通常满足以下条件可认为不再传染：体温正常超过24小时且症状明显消退超过48小时，但免疫力较弱者可能需要延长观察期。具体判断需结合症状、时间和检测结果综合评估，必要时还应结合医嘱返岗返校。

专家提示：发烧自行服用清热解毒药品、秋梨膏止咳不完全正确

大雪节气天气寒冷，是慢性呼吸系统疾病容易急性加重的季节，有些人发烧时会自行服用清热解毒的药品，咳嗽时会选用秋梨膏润肺止咳。中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉介绍，这些做法不完全正确。

从中医的角度来讲，只有风热犯肺或热毒内蕴的人才需要清热解毒，比如出现了发烧伴有咽部红肿疼痛，咯黄痰，舌红苔黄等；而风寒犯肺发烧的患者，往往表现为发热、怕冷、无汗、头痛等，这时并不适合服用清热解毒的药品，可以来一碗生姜、苏叶汤疏散风寒解表来退热。需要提醒的是，平时脾胃弱、容易腹泻的人，也要谨慎使用清热解毒的药物，要注意护胃，可以熬茯苓粥健脾祛湿，防止凉药伤胃。因此，发烧时自行服用清热解毒的药品不完全正确。

喝秋梨膏润肺止咳的做法也不完全正确。出现咳嗽时需要辨证食疗，阴虚肺燥的咳嗽会伴有口干舌燥，舌红少苔等特征，适合服用秋梨膏润肺止咳；北方冬季风大，风邪犯肺会造成干咳，表现为咽痒而咳、阵发性咳嗽，这时可以用苏叶、防风煮水喝疏风止咳。同时咳嗽时可以按摩列缺穴，位置为前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，每次按压3分钟，每天3次，能起到止咳的作用。

此外，冬季是哮喘、慢阻肺、支气管扩张症等慢性呼吸系统疾病急性加重或者发作的高发季节。可以艾灸大椎穴（低头后颈部正中隆起下方凹陷处）、关元穴（肚脐下四横指），可以温肾升阳，祛寒固表，提高自身免疫力。艾灸不宜频繁，每周2次，每次艾条悬灸10～15分钟，感觉温热即可。需要注意并非所有体质的人群都适合艾灸，体质湿热、阴虚偏重的人艾灸易加重内热。