11月20日是第12个“中国心梗救治日”，今年的主题为“极端天气易引发心梗，需高度警惕”。国家气候中心相关负责人介绍，随着全球气候变化的加剧，寒潮和热浪等极端天气正成为不可忽视的心梗“加速器”，诱发作用正变得越来越复杂严峻。

极端低温的寒潮天气下，寒冷刺激会使血管收缩，血压升高，心脏负荷骤然加重。极端高温的热浪天气时，人体为散热会使体表血管扩张，出汗增多，导致血容量相对不足，这会使心脏不得不“加倍工作”以维持供血，易诱发心肌缺血。

专家提醒，在极端天气条件下，冠心病患者及高危人群应尽量减少不必要的外出，注意防寒保暖或防暑降温，并坚持规律服药。

加速胸痛中心建设

救治时间大幅缩短

我国每年有近百万例心梗发生，中国心梗救治日之所以选择在11月20日，就是要强调两个“120”：“及时拨打120急救电话”与“把握黄金救治120分钟”。为了能提高救治效率，我国近年来加速胸痛中心建设，急性心梗的平均救治时间大幅缩短。

过去，心梗患者从发病到入院、会诊、手术，往往需要辗转多个科室，浪费宝贵的抢救时间。为了打通这条生命通道的“最后一公里”，我国近年来系统性推进“胸痛中心”建设，通过整合院前急救、急诊科、心血管内科、影像科等多方力量，建立了一条针对急性胸痛患者的“高速绿色通道”。

截至目前，我国在二级及以上医院建设的胸痛中心已超过6000家，胸痛救治单元建设数量1.8万家，胸痛救治点3.5万家，县域覆盖率在96%以上。近6年来救治急性心梗患者超过400万。

一些不典型症状或是心梗早期信号

除了发作时的症状，70%以上的心梗患者发病前数周已有预警信号，尤其是一些不典型的先兆症状，比如牙痛往往被忽视，等到突然发病就容易造成致命危险。

专家介绍，心梗的典型症状是剧烈的胸骨后压榨性疼痛，可以放射到左肩、左上肢甚至左前臂。这种疼痛持续不缓解，即使含服硝酸甘油也无法缓解或只能部分缓解，可能伴随大汗、呕吐等。

心梗发生后如何自救他救？

这些事不能做

心梗救治时间窗极短，第一时间采取正确措施至关重要。许多错误的自救和他救方式，可能会错过最佳抢救时机。

当自己突发剧烈胸痛，并怀疑是心梗时，记住“三要”和“三不要”。

“三要”原则

要立刻拨打120，向接线员清晰说明你的位置和症状；要打开房门锁，方便救援人员进入；要静卧等待救援，采取半卧位背靠床头或平躺。

“三不要”原则

不要硬撑，切勿认为“忍一忍就过去了”；不要自行驾车去医院；不要盲目用力咳嗽。

当发现身边有人突然出现疑似心梗症状时，有几件事绝对不能做：不要随意移动患者，任何走动、上下楼等行为都会急剧增加心脏负担，可能导致梗死面积扩大。不要盲目喂药，包括阿司匹林；不要喂水或进食，极易导致误吸窒息等。