已进入秋冬呼吸道感染高发期！市疾控中心特别提醒广大市民：提前做好防护，科学应对感染
近日气温持续走低，我市已进入秋冬呼吸道感染高发期，鼻病毒活跃度始终处于高位。作为引发普通感冒的 “头号元凶”，鼻病毒虽日常可见，却因型别多变、传播力强的特性，仍是当前需要重点警惕的健康威胁。面对这位 “感冒界的百变大王”，泰安市疾控中心特别提醒广大市民：提前做好防护，科学应对感染，才能有效守护自身及家人呼吸道健康。
什么是鼻病毒？
鼻病毒是普通感冒主要的病原体之一，属于小RNA病毒科。1956年首次从患者鼻腔中分离而得名。它具有以下特点：
型别多样：目前已发现超过160种血清型，免疫系统难以形成持久保护；
适应力强：尤其喜欢在33℃–35℃的鼻腔环境中繁殖；
传播力高：在人群密集场所极易扩散。
据统计，30%–50%的成人感冒和近半数儿童感冒都是由鼻病毒引起，它作为各季呼吸道感染的主要病原体，易与其它病毒、细菌等发生混合感染，可能进一步加重病情，需引起重视。
感染后有哪些症状？
主要表现为上呼吸道症状：
1、鼻塞、流清涕、打喷嚏
2、喉咙痛、咳嗽、声音沙哑
3、少数伴有低热、头痛、乏力
症状多在感染后2–3天达到高峰，一般7天内自愈，属于自限性疾病。但婴幼儿、老年人及免疫力低下者可能出现支气管炎、肺炎等并发症，需警惕。
鼻病毒如何传播？
鼻病毒主要通过以下途径传播：
1、飞沫传播：咳嗽、打喷嚏时将病毒扩散至空气中；
2、接触传播：触摸被污染的物体表面（如门把手、电梯按钮、玩具等），再接触口、鼻、眼等黏膜部位；
3、气溶胶传播：在密闭空间中，病毒可悬浮数小时，增加感染风险。
如何有效预防？
目前尚无鼻病毒疫苗，预防的关键在于日常防护：
1、勤洗手：用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其在公共场所活动后；
2、不摸脸：避免用手触摸眼、鼻、口；
3、戴口罩：在人群密集或通风不良的场所佩戴口罩，减少飞沫传播；
4、多通风：每天开窗通风2–3次，每次不少于15分钟；
5、增强免疫力：保持规律作息、均衡饮食、适度锻炼，避免受凉。
感染后怎么办？
如果不慎中招，请做到：
1、多休息、多喝水，帮助身体恢复；
2、对症处理，如使用缓解鼻塞、喉咙痛的药物；
3、不滥用抗生素，鼻病毒是病毒，抗生素无效；
4、避免传染他人，尽量减少外出，妥善处理纸巾，注意手卫生；
5、症状加重及时就医，尤其是儿童、老人及有基础疾病者。
温馨提示
鼻病毒虽常见，但不可轻视。勤洗手、戴口罩、多通风、强免疫 —— 从现在开始，养成这些好习惯，让鼻病毒无机可乘，享受秋冬美好时光！
来源：泰安市疾控中心