暑期到来 出境游这些健康风险需警惕
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2025-07-04 16:35:00
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暑期来临，出境游成为许多人放松的选择。然而，这期间也有一些健康风险需格外警惕。首先，不同国家和地区的气候差异大，可能导致中暑、感冒等疾病。其次，饮食方面，不洁食物易引发肠胃不适，尤其是在卫生条件较差的地区。再者，长时间的飞行和时差变化会影响睡眠，进而引发身体不适。此外，在一些热带地区，蚊虫叮咬可能传播疟疾等疾病。所以，出境游前要做好充分准备，了解目的地的气候、饮食和卫生情况，带上必要的药品，以保障旅途的健康与安全。


国家卫生健康委4日举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。

天津市疾控中心主任医师张颖介绍，随着暑期到来，出境游开始增多，暑期出境游可愉悦身心，但也会有一些潜在的健康风险，如高温暑热、蚊虫叮咬、饮食安全、传染病感染等问题。因此，出境游健康攻略必不可少，这些潜在风险需警惕：

出境前，要了解目的地会有哪些健康风险。可通过国家卫生健康委、国家疾控局、中国疾控中心、海关总署，以及世卫组织等官网查询旅行健康提示。

至少提前1个月咨询居住地海关国际旅行卫生保健中心，了解是否需要接种疫苗。

根据出行人员年龄、身体状况和时间长短，准备止泻、退烧、抗过敏、防晕车、防中暑药物、日常治疗用药，以及防蚊防虫用品、75%酒精消毒湿巾、防晒霜、遮阳用品等。

旅行中，向当地人员和导游咨询急救电话就医地点等，以备不时之需。

注意饮食安全和手卫生，喝开水或瓶装水，选择卫生条件较好的餐饮场所就餐。

不直接接触野生动物和流浪猫狗。

根据身体状况合理安排时间和饮食，避免过度劳累。

旅游结束回国入境时，若出现发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻、关节疼痛等不适症状，应立即向海关工作人员主动申报，并配合检测、流调和诊治。

若回国2-3周内出现上述症状，应立即就医，并告知出境旅行史和接触史，以便及时排查、诊断和治疗。

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