市民佩戴监测运动数据的手表锻炼。

　　“我现在戴着这款智能运动手表能检测心率、血氧等数据，它能帮助我了解自己的身体状况和运动效果，不断提升的运动表现数据让我更有成就感了。”家住千佛山附近的市民张先生告诉记者，为了督促他运动，儿子给买了一款智能运动手表，每天运动后都会在朋友圈里打卡，并分享自己手表上的运动数据，“手表里还有各种训练模式，能像贴心教练一样提醒我、督促我坚持下去。”人民数据研究院发布的《2022全民跑步运动健康报告》显示，2016年至今，我国经常参加体育锻炼人数逐年增加，从4.1亿人上升至4.4亿人，这充分说明广大群众的体育健身意识不断增强。随着人们健康意识提升，运动锻炼的需求也增多，越来越多的人愿意为了保持健康付出更多“代价”，包括时间、金钱等。北京体育大学博士后、原山东体育学院教授毛永说，智能化科学健身设备让健身更加便捷，还能能够促进健身效果，值得肯定与推广。

　　智能健身产品在网络热销

　　“如今，智能运动手表、智能运动手环已成为年轻人运动时的首选装备，在我们客户端上，智能手表今年3月的销量环比2月增长五成，在相关产品销量榜中，苹果、华为、小米等品牌的产品位居前列。”时下最火的一款购物APP“得物”后台工作人员告诉记者，现在智能手表和智能手环已成为年轻人运动的标配，在“得物”社区，年轻人讨论和分享的相关内容达20万篇，年轻的运动爱好者还自发组建了“运动健身”交友群，方便日常交流运动装备的使用心得。除了手表、手环外，陪伴运动的蓝牙耳机也成为年轻人运动的必备装备之一，他们还将蓝牙耳机衍生成潮流穿搭，同时购买多副多样化设计的耳机，平时运动时作为配饰搭配，展示个性风格，不管是迪士尼、漫威等IP联名款，还是纯白简约款耳机，均获得了年轻人的青睐。

　　“得物”APP相关负责人表示，年轻人追求的不仅是“智能化”“高颜值”的运动穿戴设备，更是一种高品质的生活方式，“我们平台会通过洞察这些年轻人运动健身的更多元、更细分的消费新场景、新需求，以更丰富的商品供给，持续满足和保障年轻人不断涌现的品质生活需求。”前不久，一款智能“健身镜”热卖，这种具备“镜子+平板”功能的健身镜搭配了种类丰富的健身课程，让健身爱好者可以在跟随显示屏训练的同时，观察自己动作的完成度，配置了AI摄像头的健身镜还能精准识别用户的动作标准度，并进行实时指正。毛永表示，最近几年，健身设备制造商在智能化产品上不断创新，基于用户需求，陆续推出了跑步机、椭圆机、智能单车等运动器械，并对这些器械做了智能化升级，用意是让健身智能化使健身运动更容易坚持。

　　与教练“云上见”

　　“平时没有太多时间外出健身，况且健身房的价格也比较高，我都是在家里跟着健身APP自己练。”市民李亚龙告诉记者，其实好多动作都是重复的，跟着线上课程运动效果也不错。据了解，目前比较流行的运动APP有Keep、咕咚、乐动力、悦跑圈等十几款，这些APP不仅有种类丰富的专业运动课程，还有打卡、社区等互动功能，吸引了不少用户。“无论线上线下，所有的运动方式都是有益的，关键是要选择适合自己的运动方式，很多自重锻炼、小力量练习都可以在家练习，方便有效。”毛永说，一个瑜伽垫、一身运动服装，是家庭健身的标配，相对于每月动辄几千元的健身房，居家健身的成本大大降低。线上运动APP为吸引用户，都提供了高质量的免费课程，即使是收费课程，也比健身俱乐部和健身工作室便宜很多。

　　以大数据、人工智能、云计算、互联网为代表的数字技术在线上体育健身市场的发展中发挥了重要作用，智能、简单、灵活、深受年轻人喜爱是线上运动APP的优势。山东省科学健身指导中心建立了全国第一家“互联网+体育科技”协同创新孵化基地，并开发建设“科学健身与健康促进专家服务平台”。“通过云专家服务平台，建立用户个人体质健康档案，并可将数据上传至在线服务专家，由专家制定科学、有效、具化的体质健康指导方案。”山东省科学健身指导中心主任、山东体育学院运动与健康学院执行院长田雪文说，平台实现了体质健康检测、运动健身指导和科学健身实践三位一体的健身闭环，让健身运动变得更科学。