《夏日健康权威解答》

夏天来临，孩子贪凉易拉肚子。这是因为凉食冷饮刺激肠胃，导致肠胃功能紊乱。家长要注意孩子饮食卫生，避免过量食用冰冷食物，可适当补充益生菌调节肠道菌群。同时，近期“流脑”备受关注。流脑是由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎，主要通过呼吸道飞沫传播。它发病急，病情变化快，常见症状有发热、头痛、呕吐等。预防流脑，接种疫苗是关键，日常还应保持室内通风、避免去人员密集场所等，让孩子健康度夏。

△北京儿童医院主任医师 王荃

夏天到了，孩子贪凉，容易拉肚子，在孩子的生活护理方面有什么建议？

夏季是儿童腹泻的高发季节，其中的原因也比较多，主要包括孩子本身消化系统的功能发育就不成熟，容易受到环境的影响。另外，夏季气温高，湿度比较大，细菌容易滋生繁殖，污染水源、餐具或者食物。

孩子夏天出汗比较多，消化液分泌减少，消化酶活性降低，也使得消化能力降低。另外，孩子夏季贪凉后，肠胃的刺激可能会导致肠蠕动增加，也可能会导致腹泻。

因此，为了防止这些情况的发生，我们在孩子的生活护理方面有几方面需要注意。

第一，保障食品卫生安全，食材一定要是新鲜的，并且食物存放和加工时注意生熟分开，尤其是动物来源食品要蒸熟煮透，不要食用野生动物，蔬菜、水果也要洗净削皮，不吃腐败变质和不洁净的食物。

第二，要让孩子饮食节制，不要暴饮暴食，不要贪凉，要少吃生冷的食物和刺激性的食物。

第三，要注意个人卫生和环境卫生。我们要让孩子养成良好的卫生生活习惯，饭前便后要洗手，做好餐具的消毒，剩菜和隔夜的食物要彻底加热之后才能食用。另外，我们要尽量采取分餐制，减少消化道传染病发生的风险。

第四，夏季要注意室内通风，空调温度不要过低，也不要让风扇直吹孩子，以免受凉。在暑假期间，要让孩子保持良好的生活作息制度，合理饮食，坚持锻炼身体，适量户外运动，增强对疾病的抵抗力。

近期有儿童散发流脑病例的报道，请问流脑的表现有哪些，如何预防？

流脑是由脑膜炎奈瑟菌也就是脑膜炎球菌感染引起的急性化脓性脑脊髓膜炎，全称是流行性脑脊髓膜炎，它主要是经过呼吸道飞沫传播，人群普遍易感。

一般情况下，流脑起病是比较急的，轻症可能以轻微的头痛、低热、咽痛等上呼吸道感染的症状为表现。重者可能表现为高热、呕吐、头痛，皮肤黏膜瘀斑、瘀点，孩子可能会出现烦躁、意识障碍，有一部分病例可能遗留有后遗症，严重病例可能致死。

在临床上，流脑只要一经诊断明确，就必须严格按照呼吸道传染病进行隔离，并且给予积极治疗。接种脑膜炎奈瑟菌疫苗是预防流脑最经济、最有效的措施。因此，建议孩子们应该按照国家免疫规划疫苗儿童免疫程序去及时接种疫苗，或者补种疫苗。此外，注意在日常生活中保持良好的卫生生活习惯，保持环境卫生，要保证睡眠充足，注意合理膳食并加强体育锻炼。

文字来源：国家卫生健康委新闻发布会