时值秋冬交替，低温、低湿度的气候条件有利于病毒的生存，多种传染性疾病易在此时频发。

校园是传染病的集散场所，如何做好秋冬季传染病预防？11月11日，由梅州市教育局、市疾控中心联合南方日报梅州新闻部共同推出《秋冬季传染病如何防护？梅州校园直播课来了》的主题线上课，在“南方+”客户端上线，梅州全市中小学、幼儿园师生共上一堂课。

直播课主讲专家梅州市疾控中心副主任、副主任医师丘懿洋围绕为何学校易发生传染病流行、什么是传染病、传染病是怎样传播的及秋冬季常见传染病的预防等方面深入浅出地讲解，并针对热点问题进行解答，学生们表示获益匪浅。

为何校园易发生传染病流行？

秋冬季是传染病高发季节，由于学校相对封闭、人群密集，学生接触面广，容易相互传播。此外，学生相对成年人个体的免疫力较差，自我保护意识差，容易感染传染病。随着气温逐渐降低，人们也更倾向于在室内聚集，这为传染病的传播提供了便利条件。

“由感染的学生带入社会后，学校就成为了传染病的集散地。”丘懿洋介绍，传染病是由病原微生物或寄生虫感染人体后产生的有传染性的疾病。它可在人与人、动物与人、动物与动物之间传播并造成流行。“病原微生物主要为病毒、细菌、真菌、立克次体和螺旋体等，寄生虫包括原虫和蠕虫。”

“南方＋”客户端线上科普课走进梅州校园。受访者供图

传染病只有具备传染源、传播途径和易感人群三个基本环节存在的时候才能造成传播。“这三个环节相互依赖、相互联系，缺少其中任何一个环节，传染病的流行就不会发生。”丘懿洋介绍，预防传染病就要从这三个环节采取措施。

学生预防传染病可掌握“27字口诀”：勤洗手、常通风、喝开水、吃熟食、打疫苗、常锻炼、晒衣被、速就医、戴口罩。

值得注意的是，洗手是预防传染病的主要方法，在接触眼、口及鼻前，触摸过公共用具后，处理食物及进食前等都需要洗手。

“正确洗手要掌握‘七步洗手法’，就是内、外、夹、弓、大、立、腕。”丘懿洋在直播课中，向学生们演示“七步洗手法”，将掌心、手背、手指间、手指关节、手指甲和手腕都清洗到位。“洗手在流动水下进行，每个步骤至少揉搓5秒，双手揉搓不少于15秒。”

科学戴口罩也有讲究。丘懿洋强调，选用口罩时，要选医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。“口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。同时不建议重复使用口罩。”丘懿洋说，戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。

秋冬季常见传染病有哪些？

近期，因病毒性肠胃炎而前往医院就诊的患者越来越多，多地疾控部门也发出提醒：诺如病毒引起的急性感染性腹泻已进入发病高峰期。

诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒急性胃肠炎全年均可发病，秋冬季高发，又名“冬季呕吐病”。

诺如病毒急性胃肠炎传染性强，传播途径多样，主要通过摄入被诺如病毒污染的食物或水、吸入患者呕吐时产生的气溶胶、接触患者粪便或呕吐物，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。“大约18个病毒颗粒即可致病。”丘懿洋说，托幼机构、学校等人群聚集场所易引起聚集性疫情。

感染诺如病毒后，常见症状包括呕吐和腹泻，其他症状有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童感染后以呕吐为主，成年人则以腹泻为主。

幼儿园小朋友线上学习健康科普课。受访者供图

诺如病毒感染属于肠道传染病。而秋冬季节，也是呼吸道传染病的高发季。

“秋冬季呼吸道病原体有很多种，学校报告的法定传染病中流感、新冠、水痘是比较常见的。”丘懿洋介绍，呼吸道传染病病人是主要传染源，部分病种隐性感染者也可以作为传染源。“主要通过病人咳嗽、打喷嚏等方式传播，健康人通过吸入飞沫、飞沫核或被污染的手触碰口鼻等形式进入人体而受到感染。”

流行性感冒与普通感冒最大的区别是高热，体温可超39℃。伴有头痛、全身酸痛、乏力、食欲减退。呼吸道症状较轻，可能有咽干喉痛、干咳、腹泻。可通过接种流感疫苗预防流感。

新型冠状病毒感染也是秋冬季易发呼吸道传染病。新冠以上呼吸道感染为主，主要表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，发热多为中低热，部分病例亦可表现为高热，热程一般不超过3天。“部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。”丘懿洋说。

“水痘易发于儿童，所以秋冬季易在校园造成聚集性疫情。”丘懿洋介绍，水痘以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，常伴有瘙痒。皮疹一般持续一周左右痂皮脱落。

校园如何应对传染病？

作为传染病的集聚场所，做好校园传染病防控至关重要。

当发现自身有发热、咳嗽、流涕、头痛、喉咙痛、腹泻、呕吐、皮疹、眼睛红肿等症状或其他身体不适时，应第一时间避免与其他同学密切接触，避免共用生活用品，同时要避免前往公共场所，避免参加集体活动。“要注意洗手，有呼吸道感染症状的要主动戴口罩。”丘懿洋说。

托幼机构和学校要加强师生日常健康监测，严格落实晨午检、因病缺勤登记和报告制度。如发现学生有发热、咳嗽等症状，应及时为学生佩戴口罩并与家长联系，带学生就医或回家休息，避免参加集体活动和进入公共场所。

此外，托幼机构和学校在外界温度适宜、空气质量较好、保障安全性的条件下，要做好重点区域开窗通风；每日对门把手、楼梯扶手等公共场所高频接触的部位进行预防性消毒；设置充足的洗手设施，摆放洗手液等卫生用品，引导学生做好手卫生；倡导打喷嚏或咳嗽时使用手帕或纸巾轻掩口鼻，避免飞沫传染他人；当出现聚集性病例后，合理安排教学，减少聚集性活动。

接种疫苗是预防流感最有效的措施。托幼机构和学校需配合相关部门组织好在园、在校学生和教职工的流感疫苗接种，提高师生免疫水平。

已感染传染病居家隔离的学生，若是感染流感，需要等到体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，或发病后7天才可返校。感染新冠的学生，待体温恢复正常3天以上、新冠病毒核酸（或抗原）检测阴性或发病7天后可返校。

“因水痘的痘液具有传染性，所以建议水痘患者待全部水痘疱疹结痂、痂皮干燥，或发病后14天再返校。”丘懿洋说，诺如病毒感染则等症状完全消失后72小时即可返校。

对公众来说，要做好传染病的预防，有两点非常重要，一是要了解传染病的基本知识，二是怀疑患了传染病或确诊传染病时，要听从临床医生和疾控部门的建议和管理。“只要每个人守好‘第一道防线’——做好日常预防功课，感染的概率可大大减少。”在课程最后，丘懿洋提醒道。

来源 南方日报 南方+

记者 张柳青

【作者】 张柳青

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端