山东烟台健康中国人，10条急救常识需掌握_安全知识

admin

2023-01-25 16:46:47

近日，健康中国人50条刷屏，内容涵盖注重健康膳食、养成运动习惯、关注睡眠及心理健康、注意用眼卫生、远离不良习惯、关爱身体健康、了解母婴知识、掌握健康急救常识八个方面，简单易记，便于执行，是国家级的“健康宝典”。其中10条健康急救常识，虽然位居最后，但是，其重要意义不容置疑，适用于全人群。

1.积极参加逃生与急救培训，学会基本逃生技能与急救技能。

2.遵医嘱治疗，不轻信偏方，不相信“神医神药”。

3.配备家用急救包（含急救药品、急救设备和急救耗材等）。

4.及时、主动开展家庭环境卫生清理，做到家庭卫生整洁，光线充足、通风良好、厕所卫生。

5.适度使用空调，冬季设置温度不高于20摄氏度，夏季设置温度不低于26摄氏度。

6.新装修的房间定期通风换气，降低装饰装修材料造成的室内空气污染。

7.烹饪过程中提倡使用排气扇、抽油烟机等设备。

8.重污染天气时，建议尽量减少户外停留时间，易感人群停止户外活动。

9.不疲劳驾驶、超速行驶、酒后驾驶，具备一定的应急处理能力。

10.选择管理规范的游泳场所，不提倡在天然水域游泳，下雨时不宜在室外游泳。

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