原标题：灵活组训、科学施训，激发指战员训练热情

为进一步提升训练质量，筑牢指战员体能素质，磨练意志品质，增强遂行应急救援任务的体能储备，连日来，内蒙古大兴安岭森林消防支队阿里河大队灵活组训、科学施训，激发指战员训练热情。

大队紧密结合当前训练实际，根据各科目内容、性质和难度不同，及时调整训练计划，做到适当搭配、科学穿插、形式多样，确保受训者兴趣不减、热情不降。坚持因人施教，杜绝“一刀切”“一锅煮”的组训方式，根据训练成绩，制定训练计划，有效增强训练的针对性。

好的“体能”是一名森林消防员最基本的能力素质，只有平时素质行，“战时”才能打得赢。训练前，为确保不发生训练安全事故与损伤，值班员组织参训人员进行训练前热身运动，加强训练防护，确保将身体充分活动开。

训练过程中，重点对负重五公里、100跑、单双杠、仰卧卷腹、仰卧举腿、俯卧撑、徒手组合等基础体能课目进行强化训练，还利用各类健身器材有针对性的开展力量、耐力、爆发力、协调性、灵敏性训练，按照有度、有量、有序的要求，劳逸集合、科学组训，全面提升训练质量。

训练结束后，值班员组织放松身体，缓解高强度训练带来的身体疲劳，同时对训练成绩表示肯定，并希望指战员能够继续保持这股劲头，严格要求自己。

通过此次体能训练的开展，同志们的训练热情不断高涨，体能素质更是得到了显著提高，极大地激发了指战员“比、学、赶、超”的热情，进一步营造了和谐融洽的气氛，让体能在不知不觉中得到锻炼和提高。

作者：何是桥

大兴安岭森林消防支队阿里河大队