当前正值汛期，暴雨天气增多，水域安全风险随之上升。7月14日，北京市西城区消防救援支队广安门消防救援站副站长明波在陶然亭公园水域，结合汛期水域特点，对常见自救误区与正确方法进行了科普。

手拉手救人不可取

“看到同伴落水，很多人第一反应是冲过去手拉手施救，但这是汛期救援中最致命的错误。”明波说。汛期水流冲击力极强，即便流速只有每秒两米，冲击力也很大。落水者在惊恐中抓握力远超平时，加上手湿滑、地面湿滑等因素，一旦中间有人脱手，整条“人链”会瞬间断裂，导致更多人被拖入水中。

消防员演示手拉手救援的后果。新京报记者 王子诚 摄

正确的岸上救援方法是“不伸手，递东西”，第一时间把身体重心降到最低，趴在岸边增加摩擦力，然后利用手边一切可利用的物品施救。

矿泉水瓶加绳子，自制救援工具

“如果身边有矿泉水瓶和绳子，可以制作一个简易的救援工具。”明波现场演示了制作方法，把绳子牢牢绑在矿泉水瓶颈部或瓶身中间，打几个死结确保牢固。“如果瓶子里有部分水也不用倒掉。”明波说，适当的水量能增加投掷重量，让瓶子抛得更准更远。

消防员利用矿泉水瓶和绳子制作简易的救援工具，抛掷完成救援。新京报记者 王子诚 摄

抛掷时，要瞄准落水者的上游方向，瓶子会随着水流自然漂到落水者手边，避免直接抛向面部造成二次伤害。待落水者抓住瓶身后，救援者将绳子在手腕上缠绕两圈固定，身体后倾压低重心，用全身重量像拔河一样贴着地面一寸寸往回拉。

明波特别提醒，拉拽过程中要保持均匀用力，切忌猛拽猛扯，否则容易导致绳子脱手或落水者抓握不稳。

不幸落水先“闭气护头”，再“仰漂”保存体力

如果发生不幸落水的情况，入水瞬间要“闭气护头”，双手护住后脑勺，防止撞上水下硬物导致昏厥。“刚入水时身体会经历‘冷水休克’，出现剧烈喘息，此时千万不要立刻挣扎游泳。”明波说，此时的正确方法是咬紧牙关，手脚并拢，专注控制呼吸节奏，这样身体就会逐渐恢复协调。

消防员演示入水时闭气护头动作。新京报记者 王子诚 摄

仰漂是最省体力、最能长时间坚持的姿势。明波介绍，动作要领是身体平躺水面，耳朵没入水中，下巴上抬，双臂向两侧打开成“大”字，腹部鼓起来，利用肺部空气增加浮力，保持平稳呼吸。他建议，有条件的话可以在游泳馆游玩时有意识地练习仰漂，真正遇到险情时身体才能形成肌肉记忆，从容应对。

山洪来袭第一时间向高处跑

明波特别强调，如果在山区听见轰鸣或闷雷声，或发现溪水突然变浑浊、水位暴涨，说明上游山洪可能已经暴发。“这时候千万不要犹豫，别管任何财物，判断好山洪冲来的方向，垂直于水流方向向两侧山坡高处跑，绝不能顺着溪流方向往下游跑。”

常备应急包，巧用塑料盆

明波建议，汛期来临前家中应常备应急包并定期更新，包内可放置手电筒、哨子、备用电池、饮用水、压缩食品、常用药品等物品。哨子能有效传递求救信号，比呼喊更省力、传得更远。

如果家中已出现积水，需要撤离，可以随身带一个塑料盆。塑料盆不仅能在紧急情况下作为简易漂浮物提供浮力，还可以在人被困于高处时用来敲击，发出声响，引起救援人员注意。这些看似普通的生活物品，在关键时刻往往能派上大用场。

最后，明波强调，汛期要远离河道、沟谷等危险区域，可以提前学习应急知识，关键时刻才能冷静应对，守护自身生命安全。

新京报记者 张静姝

编辑 彭冲 校对 翟永军