眼下正是福州一年中

气温最“任性”的时段

冷暖气流激烈交锋

不仅带来频繁降水

更让气温像“坐过山车”般起伏不定……

就在这忽冷忽热的节奏中

福州大学附属省立医院心内科

接诊的急性心肌梗死患者明显增多

福建省急救中心主任、福州大学附属省立医院心内科主任医师郭延松教授团队正在为病人手术。福州大学附属省立医院 供图

专家指出：春季昼夜温差大、冷热交替频繁，血管反复收缩扩张，极易诱发急性冠脉综合征事件。数据显示，心血管疾病突发概率较冬季增加15%至20%！

心梗不是“突然袭击”，身体早已发出求救信号！

福州大学附属省立医院心内科主治医师方明程提醒，许多患者误以为心梗是毫无征兆的“突然袭击”，其实在发病前数天甚至数周，身体常会发出预警信号，关键在于能否识别。对于有冠心病或心绞痛病史的人群，需警惕以下变化：胸痛发作更频繁、程度更剧烈、持续时间超过20分钟，甚至在休息或睡眠时发作。胸痛时若伴有大汗、恶心、呼吸困难、心慌等症状，风险更高。

心梗不只有“胸痛”！这些不典型症状更要命！

方明程特别提醒，心梗的表现并非只有典型胸痛。老年人、女性和糖尿病患者可能出现不典型症状，如突发剧烈的后背痛、上腹痛、牙痛或下颌痛，并伴有压榨感、濒死感和大汗淋漓；或表现为频繁心悸、胸闷、呼吸困难，以及无明显诱因的头晕、眼前发黑甚至晕厥。一旦出现上述任何一种情况，且持续超过半小时，含服硝酸甘油也无法缓解，必须高度警惕急性心肌梗死。

黄金120分钟！每一步都关乎生死

“时间就是心肌，时间就是生命。”方明程强调，急性心梗救治的关键在于把握发病后120分钟的黄金救治时间。血管堵塞越早开通，心肌坏死的面积就越小，预后越好。

身边有人疑似心梗？请立即执行“五步救命法”：

一是立即停止活动，就地休息。让患者保持安静，解开衣领，保持呼吸通畅。切勿让患者自行走动或驾车去医院。

二是迅速拨打120。清晰告知接线员患者症状、详细地址和联系方式。听从调度安排，优先选择就近开设“胸痛中心”的医院。

三是保持镇静，等待救援：陪伴安抚患者。如患者意识清醒且血压不低，可遵医嘱或120接线员指导，舌下含服硝酸甘油。

四是掌握心肺复苏（CPR）：若患者突然意识丧失、呼吸心跳停止，应立即进行胸外按压。将患者平卧于硬地面，双手交叠，掌根放在两乳头连线中点，垂直用力快速按压，深度5厘米~6厘米，频率100次/分钟~120次/分钟，直至急救人员到达。

五是尽快使用AED（自动体外除颤器）：如果现场有AED，应尽快使用。

（点击查看：学会除颤仪怎么用 神器“救”在你身边）

预防远比抢救重要！牢记“一戒二控三调四改善”

福建省急救中心主任、福州大学附属省立医院心内科主任医师郭延松教授指出，预防远比抢救重要。他建议市民牢记“一戒、二控、三调、四改善”的口诀来守护心血管健康。“一戒”是戒烟，烟草是心血管的头号杀手。“二控”是控制体重和控制“三高”（高血压、高血糖、高血脂）。“三调”指的是调饮食（低盐低脂低糖，多吃蔬果）、调情绪（少生气，心态平和）、调节奏（学会减压，避免过度透支）。“四改善”则是改善睡眠（不熬夜）、改善沟通（多与家人朋友交流）、改善环境（避免长期压抑）、改善习惯（适度运动，不久坐）。健康需要日常守护，在忙碌中保持规律作息、均衡饮食与平和心态至关重要。

特别提醒：熬夜后别“报复性运动”

针对现代人常有的熬夜问题，医生特别警告：熬夜后身体极度疲劳，应避免“报复性”剧烈运动，以免诱发心脏意外！

正确做法：

• 1.适时补觉；

• 2.充分补水；

• 3.饮食清淡，让身体和心脏得到温和恢复。

医生共同呼吁：

春季天气多变，是心血管疾病的“多事之秋”。公众应提高警惕，学会识别预警信号，掌握急救知识，践行健康生活方式。

防患于未然

才是对生命最好的守护

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关键时刻能救命！

记者：潘温祥

编辑：陈嘉尉

监制：吴文霖 林玮佳

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