原标题：风湿闰月说 | 天气潮湿闷热，红斑狼疮患者日常防护，注意做好这4件事

红斑狼疮是一种自身免疫病，常出现全身系统损害，其主要侵犯的器官是皮肤和肾脏，病情凶险，死亡率高。

现代医学主要用激素和免疫剂来控制病状，但不少患者可能会担心激素药是不是要用一辈子？如果停用激素，病情是否会复发？今天就来给大家讲清楚。

事实上，激素停用与病情复发风险并存。因此，我们叫激素“零用药”，而不轻谈停药。

换句话说，哪怕激素用药已经减到零，我们仍然反复强调定期监测病情，在激素“零用药”的情况下，密切监测定期随诊，是避免病情突然复发的唯一手段。即使复发了，也可以避免处于被动状态，及时发现并控制病情。

激素是一把双刃剑，在治疗疾病的同时带来的不良反应和副作用，患者不能因为惧怕病情复发，而一直不减停药物。实际上，大部分的病人经治疗后病情稳定，激素“零用药”后，如果继续跟着医生随访，很少出现病情的严重复发。

而且，在维持治疗中，激素并非不可替代，临床常用的治疗药物还包括免疫抑制剂、生物制剂等。临床上治疗也会因人而异，医生会根据具体情况和疾病的不同阶段，如急性、重症期与缓解期调整用药方案，因此患者不必过于焦虑。

随着气温越来越高，环境潮湿闷热，对于红斑狼疮患者来说，日常应该如何做好防护呢？不妨做好一下几件事：

1、出门要做好防晒工作

红斑狼疮患者平时出门要加强自我保护，少晒太阳，外出最好用遮阳伞或帽子避光。因为红斑狼疮易侵犯面部皮肤，而夏季强烈的阳光极易引起光敏感而出现面部红斑，且不易消退。

2、适当注意保暖，避免受寒

最近降雨较多，天气变化多端、时冷时热，红斑狼疮患者由于长期使用激素以及免疫抑制剂，抵抗力有所下降，容易并发病毒感染，如“热感冒”和上呼吸道感染。因此红斑狼疮要根据气温及时调整衣着，气温降低要及时添衣，如果发现感冒症状要及时治疗，避免病情加重。

3、合理饮食，适当忌口

在日常饮食上，红斑狼疮患者要注意补充蛋白质，多吃富含维生素的食物，还要多补充水分和电解质，每日饮水量应在1.5L以上。而 羊肉等要适当忌口，否则容易加重红斑狼疮病患的内热症状。

如果是长期服用激素而患有高脂血症的患者，应注意少吃脂肪、胆固醇含量较高的食物，如肥鸭、肥鸡、肥鹅、动物内脏、猪油、肥猪肉、肥牛肉、羊肉、带鱼、鳗鱼等。

4、用好2个营养药膳

如果是阴虚内热的系统性红斑狼疮患者，可以用杏母甲鱼汤，清热解毒，滋阴生津；如果是长期低热持续不退，有自汗盗汗、失眠、关节酸痛、纳呆口渴等表现的患者，可以用地黄枣仁粥，养阴退热。

除了要注意饮食和生活方式以外，红斑狼疮患者平时也要注意运动锻炼，可以帮助增强体质，降低疾病发作的频率。

福利项目：

类风湿关节炎合并纤维肌痛或睡眠障碍？

针对长期伴有纤维肌痛或失眠的类风湿患者，广东省中医院副院长杨志敏教授团队及黄闰月教授风湿免疫研究团队联合推出以下福利：

1、病情评估、检验检查及用药指导

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以上内容均免费，有意愿参与的患者，可直接与黄闰月老师医助预约或联系：

温医生：18813967436

李医生：15602317995

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【专家介绍】

黄闰月

中医内科学主任医师

中西医结合临床医学教授

博士生导师

国家中医药管理局青年岐黄学者，中华中医药学会免疫分会副主任委员兼秘书长，广东省杰出青年医学人才，广东特支计划科技创新青年拔尖人才，首届“全国中医药青年国医精英”获得者（湖南中医药大学主办）。毕业于香港中文大学医学院，后获得国家留学基金委资助前往欧洲风湿病中心之一的荷兰乌特列支大学医学中心做访问学者，现为广东省中医院拔尖人才，广东省中医院风湿免疫研究团队主任、广东省中医证候临床研究重点实验室副主任。

▇擅长

中西医结合诊治痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、多发性肌炎、皮肌炎、硬皮病等风湿免疫病。

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来源：“风湿闰月说”公众号

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责任编辑：宋莉萍